Секреты идеальной фигуры Камерон Диаз

секреты красоты камерон диаз,  the body book камерон диаз, фигура камерон диаз Знаменитая голливудская актриса Камерон Диаз в свои почти 42 года выглядит восхитительно и привлекательно. Как ей это удается?


Своими секретами красоты Камерон Диаз поделилась в своей книге, которая вышла совсем недавно на английском языке. Книга «The Body Book» Камерон Диаз посвящена здоровому и активному образу жизни, фитнесу, правильному питанию, здоровым привычкам и т.д.


Вообще же, в книге масса полезно информации о том, как обрести фигуру Камерон Диаз и выглядеть так же сногсшибательно.

 

Ценные советы Камерон Диаз


К советам Камерон точно стоит прислушиваться только потому, что мы своими глазами видим результат - правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность помогают Камерон оставаться молодой и красивой даже после 40 лет, когда многие женщины теряют свою привлекательность.


В этой статье мы поговорим о том, что нужно делать (и чего делать не нужно), чтобы обрести фигуру Камерон Диаз. Итак, готовы получить советы от голливудской звезды из первых рук? Начнем:

 

Вы это то, как вы двигаетесь


В своей книге «The Body Book» Камерон Диаз говорит о том, что наша физическая форма напрямую связана с тем, как мы двигаемся. Одним из главных секретов красоты Камерон Диаз является активный образ жизни и максимум движения.


Движение помогает развивать и формировать мышечную массу, укрепляет наше сердце и легкие. Также спорт помогает мозгу работать лучше, избавляет от стресса и поднимает настроение.

 

Вы заслужили отдых после тяжелого дня

 

Конечно, если у вас день проходит активно и вы много двигаетесь на работе или дома в течение дня, то вы действительно заслужили немного пассивного отдыха. Однако не стоит делать работу постоянным оправданием ведь на занятия спортом не нужно много времени - 30 минут в день можно постараться найти.

 

Сидячий образ жизни это вредно

 

По словам Камерон Диаз, сидячий образ жизни ей не по душе. Кроме того, исследования показывают, что сидячий образ жизни вреден для здоровья.


Если вы весь день посидели за компьютером или на диване, ваше тело нуждается в физической активности. Кэмерон считает, что тело становится тяжелым, как свинец, если вы мало двигаетесь.


Поэтому Кэмерон Диаз предпочитает больше двигаться, потому что день в сидячем или лежачем положении напоминает ей состояние во время простуды - когда нужно сидеть дома и лежать на диване.

 

Мы становимся вялыми и грустными без физической активности

 

По словам Камерон, лениться и ничего не делать это большая роскошь в наше время. И, кроме того, отсутствие физической активности заставляет чувствовать себя грустной, вялой, подавленной и уставшей.


Также во время занятиями спортом можно слушать плеер не только с любимой музыкой, но также можно слушать электронные книги или учебные курсы - так ваши занятия будут иметь двойную пользу.

 

Делай, как Камерон!

 

В общем, в своей книге «The Body Book» Камерон Диаз уделяет много внимания тому, что нам просто необходимо постоянно двигаться и быть физически активными - это залог здоровья и красоты. О других советах Камерон Диаз том, как оставаться в форме и заниматься спортом, мы поговорим в следующих статьях.




Многие люди в последнее время стали интересоваться йогой - древней практикой и комплексом упражнений, которые считаются полезными как для физического, так и для умственного здоровья человека. Но в чем именно заключается польза от занятий йогой и почему все больше людей по всему миру занимается …
Знаменитости часто становятся основоположниками новых тенденций и направлений как в уходе за кожей лица и волосами, так и в питании. Кто-то становится вегетарианцем, потому что их любимый актер придерживается вегетарианства. Кто-то пользуется кремами и духами, которые рекламирует любимая актриса или…
Заниматься спортом полезно и необходимо для того, чтобы оставаться здоровым и активным. Малоподвижный образ жизни не приносит пользы, а спорт, в свою очередь, заряжает энергией, избавляет от стресса и повышает настроение.  Однако занятия спортом могут приносить массу дискомфорта, если вы непра…
Бикрам йога это популярный вид активной йоги. Что это значит? Бикрам йога является отличным решением для любителей активных занятий спортом, для целеустремленных и физически выносливых людей.   Если вы хотите заниматься йогой и при этом не боитесь как следует попотеть и избавляться от токсинов …
Эксперты по йоге сталкиваются с распространенными мифами и предубеждениями, касающимися занятий йогой - люди, которые приходят заниматься йогой, часто имеют свое собственное представление о йоге.   Именно поэтому специалисты по йоге составили список советов, которые они дают большинству своих …



На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

^ НАВЕРХ