Продукты, которые не стоит есть во время беременности

продукты которые нельзя есть беременным, продукты противопоказанные беременнымПравильно питание во время беременности является одной из самых важных вещей, о которой стоит заботиться и следить всем женщинам, ожидающим малыша.

 

Как известно, существуют определенные ограничения, касающиеся питания во время беременности.

 

Так, например, существуют продукты, которые нельзя есть беременным, а также продукты, которые, напротив, стоит чаще употреблять в период беременности.

 

Вредные привычки и беременность


Что касается вредных привычек, во время беременности не рекомендуется употреблять алкоголь в связи с тем, что до сих пор нет достоверных исследований о том, насколько это может быть полезно или вредно.

 

Хотя некоторые врачи считают, что немного вина может быть полезно для здоровья во время беременности. Что касается курения, это опасно как для здоровья матери, так и для будущего малыша.


Питание во время беременности также имеет некоторые ограничения, и существуют некоторые продукты, которые нельзя есть беременным. Эту информацию стоит иметь в виду и относиться более внимательно к пище, которую вы употребляете во время беременности.


Мясная нарезка

 

В отличие от других бактерий в пище, бактерия листерия может размножаться при температуре, внутри холодильника. По этой причине беременным женщинам стоит избегать скоропортящихся продуктов, а также полуфабрикатов, как например, мясная нарезка или хот-доги. Эти продукты можно сделать безопасными, если обработать их на пару или прожарить. Кроме того, их стоит съесть, не откладывая.


Немытые фрукты и овощи

 

Во время беременности стоит употреблять больше витаминов, и лучшим помощником в этом являются фрукты и овощи. Самое главное, нужно как следует мыть их под проточной водой. На немытых фруктах и овощах паразиты могут жить под названием токсоплазма. Она вызывает такое заболевание, как токсоплазмоз, который может быть очень опасен для ребенка.


Но не стоит использовать мыло для мытья фруктов и овощей. Вместо этого лучше потрите их с помощью щетки для овощей. Удаляйте также все раздавленные или вмятые части фруктов и овощей, так как они могут содержать в себе бактерии.


Чтобы избежать контакта с бактерией листерией, также протирайте щеткой и мойте дыни и арбузы перед тем, как их разрезать.


Сырые пророщенные побеги

 

К продуктам, противопоказанным беременным, относятся сырые побеги таких растений, как:

- пшеница

- овес

- люцерна

- клевер

- редис

 

Бактерии могут попадать в семена до того, как побеги начнут расти. И эти бактерии практически невозможно смыть с проростков.
Покупая какие-либо салаты в магазине или ресторане, убедитесь в том, чтобы в них не было каких-либо сырых побегов. А готовя пищу в домашних условиях, тщательно варите и жарьте пророщенные ростки, чтобы разрушить все бактерии.

 

Копченые морепродукты

 

Во время беременности женщинам стоит избегать копченых морепродуктов. Почему? Дело в том, что, как и полуфабрикаты, копченые морепродукты очень чувствительны к бактерии листерия. К копченым продуктам, противопоказанным беременным, относятся:

- лосось

- форель

- сиг

- треска

- тунец

- скумбрия


Но если эти копченые продукты готовить в составе каких-то блюд, используя температурную обработку, они могут быть безопасны.

 




Как узнать, родиться у вас мальчик или девочка? С помощью узи, конечно. Но можно ли предсказать пол будущего ребенка без помощи ультразвукового исследования?    Оказывается, существуют некоторые способы предсказать пол будущего ребенка. Правда, этот подход вряд ли можно назвать традиционны…
Понятие «беременность» для многих людей это просто встреча сперматозоида и яйцеклетки, ее оплодотворение и, конечно, рождение ребенка. Однако существует множество факторов, которые влияют на способность пары быстро зачать ребенка, а также повышают шансы забеременеть.   Как у мужчин,…
Многие женщины во время беременности задаются вопросом, можно ли пить алкоголь беременным женщинам или это строго запрещено? И если можно - какое количество алкоголя не нанесет вреда? Как показывают результаты самых разных исследований, беременные женщины должны доверять своей интуиции, когда речь …
Многие женщины во время беременности сталкиваются с тем, что питание в этот период становится причиной для излишнего беспокойства.   Всем известно, что существуют продукты, которые особенно рекомендуются беременным женщинам. Но также существуют продукты, которые нельзя есть беременным женщинам…
Вопрос о том, как правильно питаться при беременности, волнует всех женщин, планирующих и вынашивающих ребенка. И в данном случае тема правильного питания при беременности не ограничивается только качеством продуктов, но и их количеством.   Есть "за двоих" - это миф? До сих пор многие люди уве…



На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

^ НАВЕРХ