14 фактов, которые должна знать каждая женщина, планирующая беременность

беременностьВы планируете беременность и хотите знать все об этом? Вам хотелось бы знать, как забеременеть и что нужно, чтобы беременность наступила как можно скорее?

 

Следующие советы экспертов помогут вам максимально подготовиться к этом чудесному событию и иметь всю необходимую информацию. Итак, как подготовиться к беременности женщине?

    

Следите за вашим менструальным циклом

   

Знаете ли вы, что, если вы следите за своим менструальном циклом, ваши шансы забеременеть повышаются.

 

Первая фаза цикла начинается с первого дня менструальных выделений. Ваша кровь высвобождает гормоны, которые стимулируют рост яйцеклеток внутри фолликул ваших яичников. Так подготавливается "почва" для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

 

Между 2 и 14 днями цикла гормоны также помогают уплотнить поверхностный слой матки - это подготавливает ее к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Эта стадия носит название фолликулярной.

 

Итак, как подготовиться к беременности женщине? Следите за своим менструальным циклом. 

    

Что происходит во время овуляции

 

Среднестатистический менструальный цикл длится 28-32 дня. В то время как точный момент овуляции может варьироваться, в среднем это происходит между 11 и 21 днем цикла.

  
Гормон мозга, под названием лютеинизирующий гормон, воспроизводится, вызывая высвобождение яйцеклетки, которая является самой зрелой на данный момент. В то же время, слизь цервикального канала становится по консистенции более вязкой, белкового цвета, что способствует сперме пройти наиболее успешно свой путь для оплодотворения яйцеклетки.  

    

Время играет очень важную роль

   
Женщины рождаются примерно с 1-2 миллионами яйцеклеток, но только 300-400 из них высвобождаются в процессе овуляции. Обычно каждый месяц созревает одна яйцеклетка. Она «путешествует» вниз по фаллопиевой трубе в направлении матки, где она готова к оплодотворению. Яйцеклетка функционирует только 12-24 часа после высвобождения из яичника.

 

Сперма же может сохранять свою активность в течение 3-5 дней. Таким образом, если вы вычислили, что вы в ближайшее время у вас будет овуляция, вы можете планировать со своим партнером секс в те дни, когда наиболее вероятно зачать ребенка. Если оплодотворение на происходит, яйцеклетка растворяется спустя 24 часа.

    

Как вычислить наиболее удачные дни для зачатия

    

Обычно, наиболее высокие шансы забеременеть наступают, когда половой акт происходит за 1-2 дня до овуляции. Если у вас регулярный 28-дневный цикл, за 14 дней от того дня, когда вы ожидаете следующие месячные, и будет период, самый благоприятный. Планируйте секс каждый второй день в этот период, то есть на 12 и на 14 день.

 

Имейте в виду, что ежедневный секс может снизить количество спермы. Кроме того, ваш цикл может быть дольше или короче, таким образом, пользуйтесь онлайн калькуляторами для уточнения дней, наиболее удачных для зачатия.

    

Как отследить момент овуляции по температуре тела

 

После того, как яйцеклетка созревает и стремиться по фалопиевым трубам, то, что остается в фолликулах, это желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон, который способствует уплотнению поверхности матки при подготовке к «вероятной» беременности. Прогестерон провоцирует легкое повышение температуры тела.

 

Вы можете использовать термометр для измерения ректальной температуры перед тем, как встать утром с кровати. Это может быть одним из способов, помогающих выяснить, произошла ли овуляция или нет. Это недорогой способ, но он также и не самый надежный и достоверный из методов определения овуляции.

 

Определение овуляции по уровню гормонов

   

Высокая активность лютеинизирующего гормона провоцирует освобождение яйцеклетки из яичников. Используя наборы для определения овуляции, которые стоят от 500 до 2000 рублей, вы можете проверять уровень этого гормона в моче. Таким образом, вы можете очень точно установить дни овуляции.


Некоторые наборы для определения овуляции позволяют делать эти тесты мочи ежедневно, чтобы определить, когда же наступил момент овуляции. Эти средства очень удобны в использовании, и достоверность их результатов составляет 99%.

 

   

Последняя фаза менструального цикла

 

Во второй половине менструального цикла прогестерон делает поверхность матки более плотной для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться и женщина могла забеременеть. Если яйцеклетка не оплодотворена и не смогла внедриться в матку, она разлагается, уровень прогестерона снижается, и спустя 12-16 дней, яйцеклетка - вместе с кровью и тканью внутреннего слоя матки - отторгается в виде кровянистых выделений. Этот процесс, который длится от 3 до 7 дней, и называется менструацией. И затем цикл начинается снова.

   

Стимуляция овуляции

 

Шансы забеременеть можно увеличить. Если вы хотите, чтобы овуляция прошла успешно и наступила беременность максимально быстро, вам стоит есть больше употреблять продуктов, содержащих фолиевую кислоту, покупать натуральные и свежие продукты, не использовать пластиковую посуду, избегать продуктов с пластиковой упаковкой, поддерживать здоровый вес тела и физическую форму и избегать алкоголь и кофеин.

 

Вес тела влияет на способность забеременеть

 

Исследования показали, что женщинам с массой тела в два раза ниже нормы, чтобы забеременеть, требуется в два раза больше времени, чем, женщинам с нормальным индексом массы тела. Аналогично, женщинам с лишним весом рекомендуют похудеть, чтобы повысить шансы забеременеть.

   
Согласно данным Американской Ассоциации Репродуктивной Медицины, снижение веса на 5-10% может очень положительно сказаться на способности к овуляции и оплодотворению. Ожирение также является одной из причин бесплодия и низкого уровня тестостерона у мужчин. Чрезмерная худоба может значительно влиять на уровень гормонов репродуктивной системы и также может быть причиной бесплодия.

 

Возраст влияет на шансы забеременеть

 

Возраст значительно влияет на способность забеременеть естественным способом, а также влияет на шансы забеременеть искусственными методами и на успех лечения от бесплодия.

 

У здоровой 30-летней женщины вероятность забеременеть ежемесячно составляет 20%.  


У здоровой 40-летней женщины шансы забеременеть составляют всего 5%. Фертильность, или способность к оплодотворению, снижается с возрастом, особенно после 35 лет. Если женщине меньше 35 лет, и в течение года ей не удается забеременеть, а также если женщине за 35 лет и в течение полугода она не может забеременеть - нужно обращаться к врачу за помощью.

 

Способность в оплодотворению снижается также у мужчин

   

Исследования показывают, что количество спермы и подвижность сперматозоидов снижается с возрастом у мужчин, как и его сексуальная функция. Однако, в отличие от женщин, у мужчин нет возрастного ограничения, когда они больше не могут стать отцами. Еще одно исследование показало, что, когда мужчина старше 45 лет, оплодотворение может занять больше времени. Если партнер женщины значительно старше, стоит, возможно, проконсультироваться с врачом о том, как повысить шансы забеременеть.

 

Как мужчины могут стимулировать способность к оплодотворению

 

Мужчины также могут прикладывать некоторые усилия, чтобы беременность наступила быстрее. Стоит избегать стресса, не употреблять алкоголь и не курить, поддерживать вес тела в норме, питаться здоровой пищей, богатой:

  
- цинком (мясо, цельные злаки, морепродукты и яйца)

  
- селеном (мясо, морепродукты, грибы, злаки и бразильский орех)

  
- витамином Е.

  
Эти продукты могут повысить способность мужчины к оплодотворению.

  
Кроме того стоит держать мужские яички в прохладном состоянии - не принимайте горячие ванны, джакузи, сауны, которые могут повлиять на качество и количество спермы.

 

Лечение бесплодия

 

Некоторые факторы могут провоцировать бесплодие, так что первым шагом может стать визит к врачу, который порекомендует вам и вашему партнеру сделать необходимые анализы и оценить шансы забеременеть.

  
Лечение бесплодия может включать в себя:

  
- лекарственные препараты, стимулирующие овуляцию

   
- оплодотворение инвитро (в пробирке), что представляет собой следующие этапы: извлечение яйцеклетки из яичника, оплодотворение ее вне женского организма и затем подсадка ее обратно в матку.

 

Как разобраться с тестами для беременности

 

Домашние тесты для определения беременности с помощью анализа мочи это тесты, основанные на выявлении «гормона беременности», который называется ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Этот гормон вырабатывается сразу же, как только оплодотворенная яйцеклетка внедряется в матку. Обычно домашние тесты на беременность могут определять беременность, начиная с 5 дня отсутствия предполагаемой менструации.

 

Ваш тест может показать ложный негативный результат, если вы его делаете слишком рано, поспешно, так что повторите тест спустя несколько дней или неделю. Ваш врач может сделать анализ крови на ХГЧ, который с большей точностью укажет на наличие или отсутствие беременности.

 

5 первых признаков того, что вы беременны

 

1. У вас не наступила ожидаемая менструация
2. Вы испытываете частые позывы к мочеиспусканию
3. Вы легко устаете
4. Вы чувствуете тошноту по утрам или весь день
5. Вы испытываете болезненные ощущения при прикосновении к груди, или грудь увеличилась

 

Это были советы экспертов о том, как подготовиться к беременности женщине. Надеемся, эти рекомендации помогут вам приблизить день, когда ваш тест на беременность окажется положительным!

 




Как узнать, родиться у вас мальчик или девочка? С помощью узи, конечно. Но можно ли предсказать пол будущего ребенка без помощи ультразвукового исследования?    Оказывается, существуют некоторые способы предсказать пол будущего ребенка. Правда, этот подход вряд ли можно назвать традиционны…
Понятие «беременность» для многих людей это просто встреча сперматозоида и яйцеклетки, ее оплодотворение и, конечно, рождение ребенка. Однако существует множество факторов, которые влияют на способность пары быстро зачать ребенка, а также повышают шансы забеременеть.   Как у мужчин,…
Правильно питание во время беременности является одной из самых важных вещей, о которой стоит заботиться и следить всем женщинам, ожидающим малыша.   Как известно, существуют определенные ограничения, касающиеся питания во время беременности.   Так, например, существуют продукты, которые н…
Многие женщины во время беременности задаются вопросом, можно ли пить алкоголь беременным женщинам или это строго запрещено? И если можно - какое количество алкоголя не нанесет вреда? Как показывают результаты самых разных исследований, беременные женщины должны доверять своей интуиции, когда речь …
Многие женщины во время беременности сталкиваются с тем, что питание в этот период становится причиной для излишнего беспокойства.   Всем известно, что существуют продукты, которые особенно рекомендуются беременным женщинам. Но также существуют продукты, которые нельзя есть беременным женщинам…



На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

^ НАВЕРХ